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    4道家常菜,做法簡單,營養好吃

    時間:2023-04-04 05:47:20來源:food欄目:餐飲美食新聞 閱讀:

     

    一、蒸肉丸

    食材:肉餡適量、胡蘿卜適量、蔥姜適量、菜葉子少許、雞蛋一個。配料:蠔油適量,一勺料酒、生抽適量、胡椒粉適量、生粉少許

    做法:

    1、胡蘿卜去皮洗干凈切片,胡蘿卜片霧霾就用到幾片擺盤裝飾即可。

    2、再用適量的胡蘿卜切碎,切成胡蘿卜碎待用。碗里打入一枚雞蛋,用筷子將蛋液攪散待用。

    3、肉餡里加入胡蘿卜碎,蔥姜末一起。加入勺蠔油、少許的料酒、少許的生抽、適量的胡椒粉,攪拌均勻腌制10分鐘入味待用。

    4、取適量的肉餡,用手心揉成小肉丸子,然后用手中在中間戳一個小洞,然后擺入盤中待用。

    5、用小勺子,將蛋液慢慢的倒入肉餡里。

    6、鍋里加入適量的清水,大火將水煮沸,然后將食材上鍋隔水蒸10分鐘。

    7、時間到了,打開蓋子,肉丸子已經蒸好啦,盤子里會有一些蒸食材的汁水。

    8、鍋燒熱,加入少許油,然后倒入蒸肉丸的汁水,加入少許的生抽、蠔油、少許胡椒粉攪拌均勻,煮沸后倒入少許的水淀粉勾芡一下即可出鍋。

    9、沸水下入少許的青菜葉焯水一下,斷生后撈出。

    10、把焯水斷生的青菜葉擺入盤中,做裝飾點綴用。

    11、最后淋上我們熬好的料汁,就可以上桌享用啦。

    二、魚香豆腐

    食材:豆腐1塊,豬絞肉80克,水發黑木耳1碟,青蒜2棵

    做法:

    1、 豆腐、豬絞肉、水發黑木耳、青蒜準備好。

    2、 主要調料準備好:小碗中入淀粉、鹽、白糖、白胡椒粉,醬油、龍門米醋、豆瓣辣醬、大蒜瓣。

    3、 豆腐切2公分左右的塊,青蒜切末。

    4、用醬油、米醋、適量涼水調成淀粉漿備用,大蒜剁末。

    5、 炒鍋加熱,倒入適量植物油,油溫3、4成熱時,轉小火,將一勺豆瓣辣醬入鍋中煸炒出紅油,倒入大蒜末同炒。

    6、 將豬絞肉倒入鍋中,小火,迅速劃散成顆粒狀,煸炒變色。

    7、 將黑木耳倒鍋中翻炒幾下,再倒少許水增加湯汁。

    8、 將豆腐塊倒入鍋中,用鏟子輕輕推動,使豆腐全部浸在湯汁中,轉中火,咕嘟兩分鐘,豆腐充分入味。

    9、 將醬油米醋淀粉漿重新攪拌均勻,淋入鍋中,出鍋前,將青蒜末倒入湯中,關火。

    三、白菜豬肉粉條

    食材:五花肉、白菜葉、紅薯粉條一把、植物油、蔥花少許、醬油適量、生抽少許、鹽

    做法:

    1、五花肉切薄片。

    2、 紅薯粉條泡溫水中。

    3、白菜直接用手掰大塊更易入味。

    4、炒鍋中倒油,油熱后入蔥花炒出香味,將肉片入鍋中,煸炒出油脂。

    5、 將白菜倒入鍋中翻炒變油潤。

    6、倒入鹽、醬油、生抽,調色調味兒。

    7、再倒入適量的熱水煮開。

    8、 將泡軟的粉條入鍋中,煮變軟。

    9、最后將白菜葉倒入鍋中,翻拌,變軟,關火。

    四、蒸鱸魚

    食材:鱸魚 1條、 黃酒 少許、姜蔥蒜 適量、蒸魚豉油 2湯匙

    做法:

    1、鱸魚清洗干凈,用廚房用紙吸干水分之后,再順著魚背中間骨頭上下劃兩刀,因為魚背的肉比較厚,這樣做是為了讓魚肉受熱均勻、熟的更快。

    2、將黃酒和鹽(鹽千萬不要抹多了)抹在魚皮和內部按摩一下;魚肚內塞上姜和蒜,魚身也撒上姜蒜;

    3、腌制好之后,倒入腌制出來的一些汁水,水開上汽開始蒸魚,蒸6到8分鐘;

    4、開蓋之后夾掉蔥姜,再把蒸出來的汁水倒掉,蒸出來的汁水腥味非常大,然后重新擺上姜蔥絲,燒熱油,澆一大勺熱油在蔥絲上,激發出蔥絲的香味。

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