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    7道懶人快手菜,簡單又好吃,適合上班族的家常快手菜

    時間:2023-02-10 22:46:38來源:food欄目:餐飲美食新聞 閱讀:

     

    一、《青椒洋蔥炒牛柳》

    1、材料準備:

    主料:牛柳肉

    輔料:生姜、蒜頭、青椒、洋蔥

    調料:生抽、蠔油、食鹽、食用油

    2、做法步驟:

    (1) 首先把洗凈食材,洋蔥切絲,青椒切段,切蒜末和姜末備用;

    (2) 起鍋燒油,油熱倒入洋蔥,炒至7分熟,盛出備用;

    (3) 重新起鍋燒油,油熱后爆香蒜末和姜末,倒入牛柳爆炒至7分熟;

    (4) 然后再加入洋蔥、青椒、適量食鹽、1勺生抽、半勺蠔油,最后翻炒1分鐘左右即可出鍋。

    二、《娃娃菜燉雞腿肉》

    1、材料準備:

    主料:雞腿、娃娃菜

    輔料:生姜、蒜頭

    調料:生抽、蠔油、料酒、胡椒粉、雞精、食鹽、食用油、清水

    2、做法步驟:

    (1) 首先把娃娃菜切小塊,雞腿去骨切小塊,1勺料酒、適量食鹽和胡椒粉,攪拌均勻腌制15分鐘備用;

    (2) 鍋中倒入少油爆香蔥蒜,接著倒入雞腿肉翻炒熟;

    (3) 然后加入娃娃菜炒軟,再加入1勺生抽、1勺蠔油、半勺雞精大火,翻炒均勻即可出鍋。

    三、《雞蛋小炒肉》

    1、材料準備:

    主料:五花肉、雞蛋

    輔料:生姜、香蔥、蒜頭、尖椒

    調料:生抽、老抽、蠔油、料酒、雞精、食鹽、白糖、食用油、清水

    2、做法步驟:

    (1) 首先把五花肉加入鍋中,加入姜片、料酒,焯水撈出后,放入涼水然后切片備用;

    (2) 鍋中油開倒入幾只雞蛋,雞蛋炒散,炒至焦黃盛起來備用;

    (3) 鍋里再倒點食用油,五花肉下鍋煎至焦黃,加入蔥姜蒜、1勺料酒、1勺蠔油、2勺生抽;

    (4) 加入炒過的雞蛋、尖椒絲、1勺老抽、少許清水、適量雞精和白糖,大火爆炒均勻即可。

    四、《青椒炒肉絲》

    1、材料準備:

    主料:豬肉、青椒

    輔料:生姜、蒜頭

    調料:生抽、蠔油、料酒、食鹽、淀粉、食用油、清水

    2、做法步驟:

    (1) 首先把豬肉切絲,然后加入適量料酒、1勺生抽、1勺蠔油、1勺淀粉,抓拌均勻腌制15分鐘左右;

    (2) 鍋里不放油把青椒倒入干煸至水份收干盛起備用;

    (3) 小火肥肉熬出豬油后放肉絲炒至變色;

    (4) 接著把姜蒜放進去炒出香味后倒入青椒翻炒均勻;

    (5) 最后適量食鹽、蠔油、雞精調味后即可出鍋。

    五、《臘肉炒土豆》

    1、材料準備:

    主料:臘肉、土豆

    輔料:生姜、蒜頭

    調料:生抽、老抽、蠔油、料酒、食鹽、食用油

    2、做法步驟:

    (1) 首先把土豆和臘肉都分別焯水好;

    (2) 起鍋燒油,將臘肉先過翻炒2分鐘,因為(焯水過,不需要炒太久)再此接著加入蒜片、姜絲,繼續翻炒1分鐘左右;

    (3) 然后加入1勺生抽、1勺蠔油、半勺老抽 、1勺料酒, 加入焯水好的土豆一起翻炒2分鐘;

    (4) 最后加些蒜葉和少許食鹽翻炒均勻即可。

    六、《梅干菜炒雞爪》

    1、材料準備:

    主料:新鮮雞爪

    輔料:花椒、姜、蒜、干辣椒、八角、小蔥頭、梅干菜

    調料:生抽、老抽、料酒、食鹽、雞精、食用油、清水

    2、做法步驟:

    (1) 首先把雞爪剪去指甲宰小塊洗凈,涼水下鍋加姜片、料酒,焯水后撈出溫水沖洗血沫后瀝干水分備用;

    (2) 梅干菜過清水后泡溫水備用,大蒜剝皮、老姜切片、小蔥 (頭和葉分開,葉切末)備用;

    (3) 油燒熱加入雞爪,翻炒片刻后,加入花椒、姜絲、蒜片、干辣椒、八角、小蔥頭,炒香后加水;

    (4) 然后加入適量加食鹽、2勺生抽、1勺老抽,水開煮7分鐘后加入梅干菜,繼續翻炒3分鐘后加入適量雞精炒勻;

    (5) 最后裝盤后撒上蔥花即可。

    七、《青椒炒小魚干》

    1、材料準備:

    主料:小銀魚干

    輔料:生姜、香蔥、蒜頭、青椒、小米辣

    調料:生抽、老抽、料酒、食鹽、食用油

    2、做法步驟:

    (1) 首先把曬干的小銀魚瀝水兩遍,晾干備用,青椒干和辣椒切絲備用;

    (2) 鍋中熱油后放入蔥姜蒜爆香,倒入小魚干小火慢炒加入料酒去腥;

    (3) 然后放入青椒絲、小米辣、加入1勺生抽、適量老抽微微上色,大火炒至鍋中沒有水;

    (4) 最后加適量味極鮮和食鹽,爆炒均勻即可出鍋。

    來源:食譜大百科

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