夏天即將到來，謹防“冰淇淋頭痛”來襲！

時間：2023-04-20 04:13:36來源：food欄目：餐飲美食新聞閱讀：

轉自：華森制藥

夏天到了

又到了與空調和冰淇淋為伍的時候

誰知健康問題也隨之而至

最明顯的就是“冰淇淋頭痛”

冰淇淋頭痛指什么？冰激凌頭痛又稱大腦凍結、冷刺激頭痛，其學名為翼腭神經節疼痛。這種頭痛多會在熱天發生，一般是在快速攝取冰淇淋等冷凍食物或飲料之后發作疼痛。

冰淇淋頭痛導致的突發性疼痛通常位于前額、太陽穴等，一般是在匆忙吃下冷飲之后的30~60秒內發作，10~20秒內出現刺痛，表現為瞬間刺痛或疼痛難忍，疼痛很快達到高峰，隨后逐漸緩解，極少數情況可持續25分鐘。臨床患有偏頭痛病史的人更易出現這種情況。

很多人疑惑，吃冰淇淋怎么還影響到頭部？現代醫學認為冰淇淋等冷飲會對口腔黏膜產生強刺激，使口腔頂部或喉嚨后部小血管及頭面部肌肉出現反射性痙攣，引起腦供血不足，當痙攣程度達最大限度，就會出現被動性血管擴張，而產生放射性頭痛。而匯集頭面部皮膚感覺的三叉神經將疼痛信號傳遞到大腦時，大腦可能發生混淆，將其錯認為來自頭部而不是面部，故表現為冰淇淋頭痛。另一觀點認為冰淇淋頭痛其實是一種保護機制。低溫食物引起上顎血管收縮，此變化經血管壁壓力感受器上傳到大腦，為保證大腦血液供應，反射性增加入腦血量，引起頭痛。

為預防此頭痛發生，平時最好少吃冷飲冰淇淋等，吃的時候吃慢一點，不要一口吃太多，不要在口內含的時間過長，以防突然冷刺激造成血管和肌肉收縮或持續。尤其避免在空腹或者體虛時大量吃冷飲，以防對胃腸道過度刺激及寒邪直中導致頭痛。

如若出現了冰淇淋頭痛，可以用溫暖腭部的方法來緩解。方法是卷起舌頭，壓住上顎或用手捂住嘴和鼻子，快速呼吸。對于頭痛者，我們還可以使用華森制藥都梁軟膠囊，組方安全，白芷、川芎藥食同源。對偏頭痛、緊張型頭痛、月經性頭痛、風寒感冒性頭痛、高血壓性頭痛、頸椎病型頭痛和偏頭痛共病焦慮、抑郁、失眠和癲癇等的治療具有良好效果。

（文章大部分文字來源中國中醫藥報）

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