水果茶的功效與作用

1、滋養腸道：一些消化不良的人在喝水果茶的同時，連果肉也吃下去，因為它能促進胃腸蠕動，幫助排除體內毒素，防止大便干燥。

2、排毒養顏：經常飲用水果茶可以排毒養顏，避免臉上長出令人討厭的小疙瘩。

3、調和脾胃：水果茶含有大量維生素C，而且其中的各種水果和花卉各具特性。其中葡萄味甘，性平，補肝腎、益氣血、生津液、利小便。蘋果味甘、性涼，生津止渴、清熱除煩、益脾止瀉，同時還治大便干燥。

水果茶的做法和配方簡單

金桔茶

材料：桔子干6個。柳橙1個紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：柳橙榨汁備用將桔子干放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬蜂蜜連續煮溶解在放入紅茶包攪動均勻即可

功效：開胃潤肺生津止渴

茶杯：西式茶杯

壺具：養生壺或其他

椰子茶

材料：椰子醬一匙，紅茶一包蜂蜜一匙奶精粉適量

做法：椰子醬加水后煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動均勻即可

功效：利尿，生津

百香果茶

材料：百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙

做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫加入蜂蜜蜜桃汁菠蘿汁紅茶攪動即可

功效：開胃提神，加強新成代謝

草莓蘋果茶

材料：

蘋果1個，草莓4顆，紅茶包2包，檸檬汁少許，蜂蜜適量。

做法：

1、蘋果去皮切成小塊，草莓切小塊

2、紅茶包泡開水，放少許檸檬汁(依據個人喜好)

3、所有材料都放入花茶壺，用花茶保溫

4、倒出來后，放置常溫后在杯中加適量蜂蜜即可飲用

陳皮水果茶

材料：

冰糖少許，九制陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。

做法：

1、陳皮切成細絲，蘋果雪梨切成塊或片

2、將陳皮放入沸水中煮2-3分鐘

3、放入適量冰糖

4、熬好陳皮湯后加上其他水果略煮一會兒

5、裝進玻璃容器，即可飲用。

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