卵巢保養按摩七穴位,女性卵巢保養特別重要，卵巢不但關系到女人的生育能力，而且還關系到女人的衰老問題，那么如何保養養護卵巢呢?不妨按摩七個穴位，可以養護卵巢，下面就和成都孕靚產后康復中心一起來看看卵巢保養穴位的按摩方法吧。

照海穴

照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現代常用于改善尿道炎、腎炎、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。 

氣海穴 

氣海穴位于體前正中線，臍下1寸半。氣海，任脈水氣在此吸熱后氣化脹散從而化為充盛之氣，具有溫陽益氣、化濕理氣的作用。

所以對于陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元補虛之功效。 

關元穴 

關元穴位于臍下三寸處(四指橫放即為三寸)。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到改善生殖系統疾病的目的。 

涌泉穴

涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的下部，乃是腎經的首穴。 

復溜穴 

復溜穴在足內踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復溜穴對女性下焦冷、痛經、手腳浮腫有效。 

三陰交穴 

三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。此穴對于婦癥甚有改善，凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合癥，更年期綜合癥等，皆可改善;又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。 

血海穴 

血海穴是人體穴位之一，位于膝蓋上方。對其按摩或針灸可改善痛經、蕁麻疹、產婦酸痛等癥。膝關節上的血海穴，踝關節上的三陰交穴，踝關節旁邊的復溜穴、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的關元穴、氣海穴、神闕穴等穴位，自己用食指在這些穴位上點按，每天2～3次，每次20分鐘，可促進女性內分泌和生殖系統功能的改善，有益于卵巢保養。成都孕靚產后康復中心的熊熠專家說卵巢保養還應在飲食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動物內臟、蛋類、奶類及豆制品，以及富含維生素B6的谷類、豆類、瘦肉等。

另外，在生活方式上，應注意緩解壓力、勞逸結合、修身養性、保證睡眠、適度鍛煉等。 

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