妊娠紋雖讓很多媽媽們頭疼，但并不是不治之癥，所以媽媽們應保持正確的心態應對妊娠紋，妊娠紋能去掉嗎？答案是肯定的，關鍵在于你的方法是否選擇正確。美姿秀可以幫到您！

生活中我們該怎么做呢？

1.熱敷按摩法

媽媽每天可以用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷幾分鐘，然后進行按摩，按摩的主要目的是促進血液循環，防止身體出現水腫，長期堅持能緩解妊娠紋。

2.適度運動

比如做家務、瑜伽等。這些運動對媽媽身心有益，還有利于皮膚彈性的恢復，對妊娠紋的緩解很有幫助。提醒大家，在運動時要注意安全，慢慢來，如果身體不適就停下來休息。

3.選擇科學方法,進行有效按摩

腹部：用美姿秀在長有妊娠紋的部位，每天睡前以肚臍為中心，雙手重疊放在腹部上，順時針方向畫圈按摩3-5分鐘。

腿部：雙手撐放在膝蓋上，由膝蓋緩慢推至大腿內側，重復3-5分鐘。

產后身材恢復小常識：

1.產后瑜伽：利于增強會陰肌肉的彈性，子宮恢復，還可以促進骨盆腔血液循環。

2.產后慢跑：慢跑需要在女性產后3個月之后進行，一周三次就可以了。三個月之后進行慢跑，過早地進行慢跑減肥不利于身體的健康。

3.產后快走：不僅能讓新媽媽們體內的脂肪燃燒，加速糖類和脂肪的分解，還可以為全身提供正常運轉的能量。

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