腰肌勞損在腰部疾病中占到60%，該病是指因為腰部肌肉長期處于一個狀態(不論你是站、坐，乃至是睡覺也可能)或重復伸屈腰部，而引起的以腰部酸腫痛為首要表現的一切腰部肌肉勞損性疾病的總稱，包含腰3橫突綜合征、腰背部筋膜痛苦綜合征、腰骶部韌帶損傷等疾病。腰肌勞損是一切因為腰部肌肉勞損而引起的疾病的總稱，除了感到腰部痛苦外，部分患者還會呈現臀部外上側、大腿后外側痛苦，因而腰肌勞損不只是腰痛。接下來就跟著成都孕靚產后康復中心一起來了解一下腰肌勞損吧。

有哪些癥狀時需求考慮有腰肌勞損了?

1、假如你略微折腰做一瞬間工作，乃至洗一瞬間碗，就感到腰部酸腫痛時， 你可能有腰肌勞損了;

2、假如你下半夜或快天亮時，感到腰部痛苦，起床后反而痛苦緩解，那么你很可能有腰肌勞損了;

3、假如你發現自己坐著干事的時刻不如曾經那么長了，發現自己坐不久了，那么你很可能有了腰肌勞損了。

哪些人容易發生腰肌勞損

① 長時間坐著干事的人，如IT人士、辦公室文員、成衣、司機，乃至是學生等;

②長時間折腰干事的人，如：洗碗工、廚師、工人等;

③長時間蹲著干事的人，如：修車工、貼地磚的泥瓦工、農人等;

④長時間坐矮凳子、睡軟床、坐軟沙發的人等都容易出現腰肌勞損。

腰肌勞損有哪些癥狀

主要是腰部酸脹痛，腰部僵硬，不能長時間保持一個姿勢，甚至不能久臥。

腰肌勞損的危害

腰肌勞損首先會導致病人勞動能力下降，不能長時間工作;該病的機理屬于無菌性炎癥，由于反復發生，肌肉內瘢痕及粘連形成，患者感腰背部肌肉僵硬，腰部酸軟無力，陰雨天尤其明顯，會導致患者腰部功能下降;還會導致腰椎間盤突出癥發病幾率增大。

成都孕靚產后康復中心的熊熠專家提醒已經感到腰部不適的親們要注意保護腰部，要是已經出現相應的癥狀要及時就醫，以免后發展到嚴重的地步。

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