食品安全

日常生活中，很多人都會出現頭發干枯、口角生瘡、皮膚暗黃無光澤等問題，在排除器質性疾病之后，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素。

那問題來了，如何判斷缺什么營養素，后續又該如何改善？今天一張表格說清楚！